Quels sont les bienfaits du vélo d’appartement ?

Quel est le meilleur moment pour faire du vélo ? Il est préférable de faire du vélo le matin que l’après-midi si votre objectif est de perdre du poids. Si vous vous entraînez à jeun, c’est encore plus vrai, car votre corps utilise plus de graisse que de glycogène (glucides) pour fonctionner. Le vélo fait-il …

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