Quel exercice faire sur un tapis de course ?

Quel exercice faire sur un tapis de course ?

Le meilleur moment pour faire de l’exercice le matin est entre 6 et 8 heures du matin. C’est à ce moment que le cortisol (l’hormone du stress) est élevé. Ce dernier améliore le métabolisme des graisses et des huiles en les convertissant en énergie, dépensée pendant le sport. Comment perdre du poids avec un tapis …

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